Coaching

Beim Coaching geht es darum, ein konkretes Thema in den Blick zu nehmen, das Sie aktuell beschäftigt. Es könnte sich zum Beispiel um eine Lebensentscheidung handeln, bei der Sie sich unsicher fühlen. Oder Sie haben vielleicht einen Konflikt mit einer Kollegin, der Sie stark belastet.

Durch anregende Fragen und individuell abgestimmte Methoden unterstütze ich Sie ganz zielgerichtet dabei, eine neue Perspektive einzunehmen, unterschiedliche Positionen abzuwägen oder Strukturen sichtbar zu machen. Dadurch werden Sie selbst dazu in die Lage versetzt, eigene Lösungsideen für die Problemsituation zu entwickeln.

Innerhalb des Prozesses werden konkrete Ziele und erste Schritte in diese Richtung  erarbeitet. Oft liegt dabei die Lösung des Problems schon längst in Ihnen und wird durch den gemeinsamen Prozess sichtbar und klar. Sie gewinnen mehr Abstand, können die eigenen Gedanken sortieren, Handlungsstrategien erarbeiten und bekommen Sicherheit und Orientierung. 

Sollten wir dabei feststellen, dass Ihr Thema eine tiefergehende Ursache hat, habe ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie die Möglichkeit, therapeutisch weiter mit Ihnen zu arbeiten. Mein Therapieverfahren ist die Kognitive Verhaltenstherapie, die im Übrigen auch ohne "offizielle Diagnose" präventiv und resilienzfördernd im Coaching angewendet werden kann.