Hypnose

Um Hypnose ranken sich, geprägt durch Sensationsmedien, leider viele Missverständnisse und falsche Vorstellungen. Es ist nicht so, dass man unter Hypnose schläft, völlig willenlos ist oder keine Kontrolle mehr hat. Ganz im Gegenteil: Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand, man ist bei Bewusstsein, bekommt alles in seiner Umgebung mit, kann sich selbst mitteilen und tut oder sagt nichts, was man sonst nicht auch tun oder sagen würde. 

Tatsächlich sind wir schon alle viele Male in Trance gewesen - dem Bewusstseinszustand, den man unter Hypnose erreicht: Wenn Sie zum Beispiel abends schon im Bett liegen und weggedöst sind, Ihren Partner aber noch hören, wie er etwas zu Ihnen sagt. Oder wenn Sie so in ein Buch oder einen Film vertieft sind, dass Sie nicht mitbekommen, wie Ihnen jemand eine Frage stellt. Trance heißt, dass Ihre Aufmerksamkeit so stark fokussiert auf etwas gerichtet ist, dass Sie andere Dinge um sich herum ausblenden. Hypnose fühlt sich an, als würden Sie tagträumen. Sie sind einfach völlig entspannt und konzentriert auf sich selbst. 

Im Rahmen meiner Arbeit biete ich Ihnen Entspannungshypnosen an, mache Raucherentwöhnungen oder ich setzte Hypnose ganz gezielt im Rahmen der Kognitiven Verhaltenstherapie ein.